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呵护孩子眼健康,科学防控近视

梅州教育局 edu.meizhou.gov.cn时间:2020-06-04 浏览次数:-

202066日是第25个全国“爱眼日”,今年的宣传教育主题是“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。

在手机和电子产品泛滥的今天,青少年近视发生率在逐年攀升。我国青少年近视率高居世界第一,并且患近视越来越呈现出低龄化的趋势。青少年近视将影响我国高素质人才的职业选择,增加不少特殊职业的人才招收难度。青少年近视问题已经成为影响中华民族健康素质的重大问题,近视防控成为当前社会面临的最严峻的问题之一,需要引起关注。

近视不可逆!一旦发生近视,除了影响日常学习和生活,学习专业和就业的选择也会受到影响。高度近视还会大大增加致盲风险,近视度数越高,风险越大。

孩子的视力要时刻保护好,莫让“近视”趁虚入,户外活动是良策。

预 防

学校

1严格落实国家体育与健康课程标准,确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动;

2、加强宣传教育,提高学生爱眼护眼知晓率,改善教室采光照明环境;

3、建立视力定期监测制度,每学期对学生视力状况进行2次监测,并根据学生视力情况进行分档管理;

4、减轻学生学业负担,提高课堂教学效益;

5、改善教学设施和条件,为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境;

6、督促学生注意调节用眼时间和改变不良姿势,以免视觉长时间疲劳。

家庭

1、增加孩子的户外阳光下的活动和锻炼时间,多接触户外自然光能有效预防和延缓近视发展;

2、教育孩子改正不合理的用眼习惯,养成看书写字的正确姿势;

3、配合学校切实减轻孩子负担,根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训,杜绝盲目参加;

4、避免孩子不良用眼行为,监督并随时纠正孩子不良读写姿势;

5、家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品,孩子连续使用电子产品的时间控制在30分钟内。

6、重视孩子早期视力保护与健康,做到早发现早干预。

7、保障孩子的睡眠和营养,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。

自身

1、加强体格锻炼,增强身体素质,尤其是增加室外体育运动时间;

2、主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,强化健康意识;

3、自觉遵守学校近视防控的各项要求,养成健康生活习惯;

4、提高学习效率,保证充足的睡眠时间;

5、积极关注自身视力状况,若视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。


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