2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的宣传教育主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。

在手机和电子产品泛滥的今天，青少年近视发生率在逐年攀升。我国青少年近视率高居世界第一，并且患近视越来越呈现出低龄化的趋势。青少年近视将影响我国高素质人才的职业选择，增加不少特殊职业的人才招收难度。青少年近视问题已经成为影响中华民族健康素质的重大问题，近视防控成为当前社会面临的最严峻的问题之一，需要引起关注。

近视不可逆！一旦发生近视，除了影响日常学习和生活，学习专业和就业的选择也会受到影响。高度近视还会大大增加致盲风险，近视度数越高，风险越大。

孩子的视力要时刻保护好，莫让“近视”趁虚入，户外活动是良策。

预　防

学校

1、严格落实国家体育与健康课程标准，确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动；

2、加强宣传教育，提高学生爱眼护眼知晓率，改善教室采光照明环境；

3、建立视力定期监测制度，每学期对学生视力状况进行2次监测，并根据学生视力情况进行分档管理；

4、减轻学生学业负担，提高课堂教学效益；

5、改善教学设施和条件，为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境；

6、督促学生注意调节用眼时间和改变不良姿势，以免视觉长时间疲劳。

家庭

1、增加孩子的户外阳光下的活动和锻炼时间，多接触户外自然光能有效预防和延缓近视发展；

2、教育孩子改正不合理的用眼习惯，养成看书写字的正确姿势；

3、配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加；

4、避免孩子不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写姿势；

5、家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品，孩子连续使用电子产品的时间控制在30分钟内。

6、重视孩子早期视力保护与健康，做到早发现早干预。

7、保障孩子的睡眠和营养，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。

自身

1、加强体格锻炼，增强身体素质，尤其是增加室外体育运动时间；

2、主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，强化健康意识；

3、自觉遵守学校近视防控的各项要求，养成健康生活习惯；

4、提高学习效率，保证充足的睡眠时间；

5、积极关注自身视力状况，若视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。